Migraine
In het kort
Migraine is een vorm van hoofdpijn waarbij u plotseling hevige, bonzende pijn kunt krijgen, meestal aan één kant van het hoofd, maar soms ook aan beide kanten. De pijn verergert vaak bij inspanning en gaat soms gepaard met diarree, misselijkheid, overgeven en overgevoeligheid voor licht en geluid. Een migraine-aanval kan voorafgegaan worden door een aura: lichtflitsen, tintelingen of krachtsverlies. Oorzaken zijn vaak niet duidelijk, maar factoren zoals erfelijkheid, hormonale schommelingen, stress, slaaptekort, onregelmatig leven, alcohol en bepaalde voedingsstoffen kunnen migraine uitlokken. Wat kunt u zelf doen?Neem rust bij een aanval Slik uw migraine-medicatie op tijd Verminder stress Zorg voor een goede nachtrust en regelmatig dagritmeNeem contact op met uw huisarts bij:Meer dan 1 aanval per maand 2 à 3 aanvallen zonder duidelijke oorzaak Zwangerschap in combinatie met migraine-medicatie Als medicijnen niet (meer) goed werkenDe huisarts kan een hoofdpijndagboek adviseren en samen met u passende medicatie kiezen.Bij migraine heeft u last van hevige hoofdpijnaanvallen. Migraine begint plotseling en u heeft vaak pijn aan één kant van uw hoofd. Als u zich inspant, kan de pijn erger worden.
Als u migraine heeft, kunt u:
- Een stekende en bonzende pijn aan uw hoofd hebben
- Diarree hebben
- Niet goed tegen fel licht en harde geluiden
- Misselijk zijn en overgeven
Migraine aura
Soms kunt u een half uur tot uur voor de aanval een migraine aura krijgen. U kunt dan:
- Een lichte vlek zien, deze vlek heeft verschillende kleuren en kan steeds groter worden. Deze vlek trekt vanzelf naar buiten en gaat dan weg.
- Tintelingen of minder gevoel hebben aan uw lippen, gezicht of aan één hand
- Minder kracht hebben in één of beide handen
Mogelijke oorzaken en triggers van migraine
De oorzaken van migraine zijn vaak niet duidelijk. Wel zijn er een aantal factoren die de kans op een aanval vergroten, zoals:
- Een erfelijke aanleg
- Vrouwelijke hormonen
- Slechte slaap
- Een onregelmatig leven
- Stress
- Langdurig vasten
- Alcohol
- Eten met smaakversterkers, nitraten of zoetstoffen
Bij migraine raden wij u aan om:
- Rust te nemen
- (Eventueel) uw medicijnen in te nemen
- Stress te verminderen
- Een goede nachtrust te nemen
U moet naar de huisarts als:
- U vaak hoofdpijn heeft (meer dan 1 keer in de maand)
- U twee à drie aanvallen heeft gehad
- Uw medicijnen niet goed werken
- U zwanger bent en medicijnen tegen de migraine slikt
Huisarts
Uw huisarts onderzoekt wat de oorzaak en vorm van uw hoofdpijn is. Verder kan de huisarts u vragen om een hoofdpijndagboek bij te houden. U kunt namelijk van meerdere soorten hoofdpijn last hebben. Daarna bespreekt de huisarts met u welke medicatie u nodig heeft. Als u al medicijnen tegen de hoofdpijn slikt, kunt u de werking van deze medicijnen met uw huisarts bespreken.