Ik heb een blessure opgelopen tijdens het sporten wat moet ik doen?
Sporten is gezond. Maar soms gaat het (even) mis en loopt u een blessure op. Sommige sportblessures komen vaker voor:
- Verzwikte enkel (plotseling)
- Zweepslag
- Knieblessure
- Liesblessure (plotseling of geleidelijk)
- Irritatie van peesaanhechting op het scheenbeen (shin splint)
- Schouderblessure
Heeft u een blessure? Koel de plek van blessure goed en geef het rust. Indien nodig mag u Paracetamol gebruiken tegen de pijn. Neem de tijd voor genezing! Heeft u een blessure opgelopen in de avond- nachturen? Beoordeling kan in de meeste gevallen prima wachten tot de volgende (werk)dag.
Klik hier voor veel meer informatie over het voorkomen van- en herstellen van sportblessures.